Все наше життя – це адаптація до певних умов. Не буває все гладко і рівно все життя. Ми змінюємося з віком і на це потрібні сили, щоб прийняти і звикнути, ми покращуємо свої умови для життя і на це теж потрібен час, а крім великих змін, є і короткострокові, які наносять удар швидко, але ми і до них звикаємо.
Карантин, наприклад, період, який всіх ввів в стан стресу, витягнув зі звичного ритму життя, змусив зупинитися, подумати і прийняти, як даність. Хтось вдало перечекав, а хтось придумав собі заняття до душі або навчився працювати інакше.
Так,період адаптації до садка після карантину неминучий. Але є і хороша новина — він буде не таким довгим і не таким очевидним, як той, який ми вже з дитиною проживали. Навіть найуважніші, найідеальніші, найтерплячіші батьки, не можемо зараз задовольнити потребу дітей(від3,5 років) у контактах. Ми невипадково так втомлюємося, діти невипадково вимагають так багато уваги.
Кілька днів поспіль має бути «домашнє завдання» сім’ям з дітьми будь-якого дитсадкового віку: грати з дитиною в дитячий садок. Але нам важливо пам’ятати, що це має бути, і готуватися до цього. Просто зараз намагатися повертатися у звичний режим дня. Режим дня — це не тільки про тілесність, відпочинок, це і про відчуття кордонів, безпеку, правила.
Діти дуже відчувають настрій своїх батьків. Всі прекрасно розуміли, що період карантину коли-небудь закінчитися і нам всім потрібно буде частково повернутися до звичного життя. Якщо ви ще не почали готувати до цього своїх дітей, то пора починати:
1. Починайте згадувати позитивні моменти по дорозі до дитячого садка.
2. Нагадайте про улюблених друзів та ігри.
3. Саме час відновити зв’язок з вихователями і педагогами. Легше адаптація пройде у тих, хто в період карантину підтримував зв’язок он-лайн з дитячими установами.
4. Поступово повертайтеся до режиму дня, який дозволяв вам ходити на роботу, а дитині до дитячого садка (ранкові підйоми, сон в обід).
З дітьми важливо «мріяти». Ми можемо говорити: «А я мрію піти на роботу. Я уявляю, як одягну сукню, туфлі, підберу сережки — які, як тобі здається, пасуватимуть сережки до цього плаття? Давай помріємо, як і ти збираєшся в садок. Ти що хочеш одягнути? А яку іграшку візьмеш? А якою дорогою ми підемо?»— і в уяві «пройдіться» до садочка.
Перший тиждень діти можуть повертатися з садка більш примхливими і перезбудженими, ніж зазвичай.
Будьте турботливішими до найближчого оточення, а передусім до себе. Подбайте про своє самопочуття — ніжтеся у ванні, висипайтеся, займайтеся тим, що вам до вподоби, балуйте себе приємними дрібницями. Якщо обираєте: заборонити щось дитині або дозволити — ліпше дозвольте. Не встрявайте у дрібні сварки. Слухайте тиху релаксивну музику, дивіться добрі, оптимістичні фільми. У спокійних і впевнених батьків — спокійні та впевнені діти.