Цього дня (і щодня) варто нагадати:
дбати про себе — не егоїзм, а зрілість
Психічне здоров’я це:
-справлятися з життєвими стресами
-реалізувати власний потенціал
-робити внесок у життя своєї спільноти
-бути гнучким в різних обставинах життя
-проживати почуття
-помічати втому/відновлюватися
-просити про підтримку
Ми не завжди можемо контролювати події навколо нас,
але ми можемо навчитися бути поруч із собою —
з турботою, прийняттям і теплом вирощувати внутрішній голос самопідтримки.
Сьогодні добрий день нагадати собі:
Я маю право бути собою.
Я маю право на емоції.
Я маю право на спокій і відпочинок.
Я можу просити про допомогу.
Ментальне здоров’я – це ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися та відновлюватися. В умовах війни турбота про нього стала такою ж важливою, як фізична безпека. Україна крок за кроком будує систему підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі сфери життя. Надважливою складовою цього процесу є формування культури, в якій піклування про власний психоемоційний стан стає щоденною звичкою.
До Дня ментального здоров’я практичним психологом ЗДО з дітьми старшої групи «Чомучки» було проведено заняття «Дотики підтримки». Метою заходу став розвиток вміння розпізнавати свої емоції та емоції інших людей, навчання самопідтримки та підтримки інших людей.
https://www.facebook.com/lena.nikonisina/videos/1344639940408803?idorvanity=467424563837996